Kreatin

Užívejte pro:

• růst svalů
• energii
• sílu
• rychlost
• regeneraci
• paměť

Kreatin je aminokyselina, kterou naše tělo přirozeně vyrábí z jiných aminokyselin, konkrétně z glycinu a argininu. Samotná jeho syntéza v těle je však poměrně složitá a náročná na “stavební materiál,” který je potřeba pro správný chod jiných důležitých procesů v našem těle. Proto je víc než vhodné kreatin tělu dodávat a nespoléhat na vlastní výrobu.

Kreatin můžeme získat z potravy, hlavně z masa a živočišných produktů, ale abychom získali doporučenou dávku 5g kreatinu denně, museli bychom do sebe nacpat víc než 2kg hovězího masa každý den. A ačkoli rádi jíme a rádi jíme hovězí maso, tohle není moc realistický scénář. 

Ideální cesta, jak dodat tělu potřebnou dávku kreatinu, je suplementace. Náš kreatin monohydrát má 99% čistotu, tedy neobsahuje nežádoucí látky, které mohou zatěžovat ledviny, často je lze najít v suplementech pochybné kvality. 

Proč byste ale kreatin měli chtít užívat? Slouží tělu jako zdroj energie, podporuje funkci mitochondrií, pomáhá zvyšovat sílu a rychlost, zlepšuje regeneraci, paměť a kognitivní funkce, podporuje zdraví srdce a oběhové soustavy a v neposlední řadě pomáhá při růstu svalové hmoty.

Kreatin je jednou z nejdůkladněji studovaných látek používaných jako doplněk stravy. Nemá na tělo žádné negativní účinky. Zároveň se nedá kreatinem předávkovat, tělo si z dávky vezme tolik, kolik potřebuje, a zbytek vyloučí. Nemá proto moc smysl brát ho více, než je doporučeno. Užívejte jednu dávku (5g) ideálně po tréninku (v netréninkové dny po jídle).

Omezení: Nevhodné v těhotenství a při kojení, při alergii na některou z použitých surovin. Nenahrazuje pestrou stravu.

Skladování: Skladovat v suchu a teplotě do 25 °C, mimo dosah dětí a slunečních paprsků. Po odebrání potřebného množství obal ihned uzavřít.

Vyrobeno v ČR. Distributor: NUTRI-EXACT CZ S.R.O., MYSLBEKOVA 547, 266 01 BEROUN, ČR.