Krillový olej

Omega-3 mastné kyseliny patří mezi důležité součásti našeho jídelníčku. Chrání tělo proti chronickým onemocněním, srdečním chorobám, cukrovce, depresím a mají pozitivní vliv na naše celkové zdraví, sílu a kondici. 

Najdete je především v tučných rybách a mořských plodech. Jenže ne každý má na talíři pravidelně lososa, makrelu nebo sardinky. A právě proto existují doplňky stravy.

Tentokrát jsme místo klasického rybího oleje sáhli po trochu jiném zdroji. Po krillu.

Kril jsou drobní mořští korýši, kteří žijí mimo jiné v chladných vodách Antarktidy. A přestože velikostí zrovna neohromí, jejich olej má zajímavé složení.

V čem se liší od běžného rybího oleje?

Především ve způsobu, jakým jsou v něm omega-3 mastné kyseliny vázané. Zatímco v klasickém rybím oleji převažuje forma triglyceridů, v krilovém oleji je jejich významná část navázaná na fosfolipidy. Jelikož jsou buněčné membrány v lidském těle tvořeny právě z fosfolipidů, jejich struktura přispívá k efeketivnějšímu a rychlejšímu vstřebávání.

Protože jsou fosfolipidy rozpustné ve vodě, krilový olej se v žaludku okamžitě promíchá s tekutinami a nezůstává na hladině. Tím se značně omezuje nepříjemná rybí pachuť, které řadu lidí trápí u klasického rybího oleje.

Krilový olej přirozeně obsahuje také cholin a astaxanthin, přírodní pigment, kterému vděčí za svou charakteristickou červenou barvu.

V denní dávce dvou kapslí získáte 318 mg omega-3 mastných kyselin, z toho 178 mg EPA a 81 mg DHA. Právě EPA a DHA přispívají k normální činnosti srdce. Příznivého účinku se dosahuje při denním příjmu 250 mg EPA a DHA, což naše doporučená denní dávka s přehledem splňuje.

Krill představuje zajímavou alternativu pro každého, kdo chce do svého jídelníčku zařadit omega-3 mastné kyseliny v jiné podobě než z klasického rybího oleje.

Dávkování: 2 kapsle denně. Balení obsahuje 60 kapslí na 30 dní.