Vlastní váha
Cvičte kdekoli a kdykoli. Vlastní váha je nejklasičtější formou oldschool silového tréninku - tak, jak ho cvičili sparťani, čínští mistři kung-fu anebo váš děda na vojně.
Možná si říkáte, že nepotřebujete, aby vás někdo učil, jak dělat kliky. Opak je pravdou! U cviků s vlastní váhou není správná technika o nic míň důležitá než u zvedání železa.
Pro koho to je?
Seminář je určen pro začátečníky, kteří chtějí trénovat sami - ale i pro pokročilé, kteří si chtějí vylepšit techniku a zasadit hlavní principy do širšího kontextu. Jednotlivé cviky a jejich výuka je škálovatelná na úroveň každého, nemusíte se bát, že nebudete zvládat - nebo naopak, že se budete nudit.
Kapacita je 10 účastníků.
Kde se cvičí?
V Železné kouli na Národce, Opatovická 18, Praha 1
Jak dlouho to trvá?
- 5 hodin, od jedný odpoledne do šesti do večera
Co si s sebou přinést?
- Oblečení na cvičení (cvičíme naboso)
- Ručník (můžeme půjčit na recepci)
- Voda (můžeme načepovat na recepci)
- Propisku (těch máme málo, zkuste ji nezapomenout)
Kolik to stojí?
- 1.990,-
- pro naše aktivní studenty máme slevu 15 % (stačí zadat v košíku slevový kód "CHCISLEVU") - před seminářem to budeme kontrolovat, takže kdo necvičí a přijde se zlevněným poukazem, dostane céres, doplatí a bude veřejně zostuzen!
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
