Seminář - stojka

Stojka je cvik, který se prolíná od jógy až po street workout. Naučíte se novou dovednost, kterou budete moct dál rozvíjet nebo s ní jen ohromovat kámoše na párty.

Termín
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Dostupnost Ihned k odběru (>5 ks) Ihned k odběru (>5 ks) Zvolte variantu
Možnosti doručení
1 990 Kč 1 776,79 Kč bez DPH
Seminář - stojka
STOJKA main
Sleva pro naše členy

Stojku můžete cvičit takřka kdekoliv a vybudujete díky ní nejen silná ramena a odolná zápěstí, ale celkově zlepšíte povědomí o vlastním těle.

Na tomhle semináři se seznámíte se základy, které je nutné zvládnout k tomu, abyste se dokázali bezpečně dostat do stoje na rukou. Ukážeme si, jak by měla stojka vypadat a jak se do ní dostat. Naučíte se principy balancování, ukážeme si stoj na hlavě a několik dalších cviků, které vám pomohou získat potřebné know-how, sílu a rozsahy. Navíc dostanete program, díky kterému uvedete poznatky ze semináře do praxe a který vás dostane do bodu, kdy budete schopni začít trénovat balanc u stěny, různé nástupy do stojky a vašim rukám budete moct prostě věřit!

Seminář trvá 3 hodiny a je určen pro kohokoliv, kdo se nebojí být hlavou dolů, ale možná ještě víc právě pro ty, kteří se děsí jen té představy. Pokud se stojkou nemáte žádnou zkušenost, netušíte, kde začít a nechcete testovat tutorialy na YouTube, tento seminář je právě pro vás.

 

Kde se cvičí?

V Železné kouli ve Strašnicích, Krátká 22, Praha 10

 

Jak dlouho to trvá?

  • 3 hodiny, od jedný odpoledne do čtyř 

 

Co si s sebou přinést?

  • Oblečení na cvičení (cvičíme naboso)
  • Ručník (můžeme půjčit na recepci)
  • Voda (můžeme načepovat na recepci)
  • Propisku (těch máme málo, zkuste ji nezapomenout) 

 

Kolik to stojí?

  • 1.990,-
  • pro naše aktivní studenty máme slevu 15% (stačí zadat v košíku slevový kód "CHCISLEVU") - před seminářem to budeme kontrolovat, takže kdo necvičí a přijde se zlevněným poukazem, dostane céres, doplatí a bude veřejně zostuzen!

 

Pro rezervaci semináře při  zakoupení volného termínu nám napište na koulonial@zeleznakoule.cz

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: