Kurz domácího koulení 29.01.2023

Naučte se to s koulema! Seminář základních cviků s kettlebellem je vhodný pro začátečníky i pokročilé, pro ty, co u nás nikdy nebyli, i aktivní studenty.

Dostupnost Ihned k odběru (>5 ks)
Možnosti doručení
1 900 Kč 1 727,27 Kč bez DPH
Kurz domácího koulení 29.01.2023
KDK 29 1
Sleva pro naše členy

Pokud na vás sedí alespoň jedno tvrzení, je tohle akce pro vás:

  • Chcete se dostat rychle do kondice, ale nevíte, kde začít
  • Bolí vás záda ze sezení v kanclu
  • S kettlebellem už cvičíte, ale chcete si vylepšit techniku
  • Cvičíte s činkama a chtěli byste přesedlat na kouli (nebo ty činky doplnit)
  • Rádi byste chodili cvičit do Koule, ale nevíte, jestli to je pro vás
  • Trénujete lidi a chcete zlepšit svoje mad coaching skillz
  • Chcete zkusit něco “novýho”

Železná koule neboli kettlebell je stará ruská činka ve tvaru dělové koule s madlem, která vám během dvou tří krátkých tréninků týdně pomůže k lepší síle a kondici a zbaví vás bolestí zad.

Low-tech náčiní, high-tech výsledky, protože děláte méně věcí lépe. Kvalita nad kvantitou!

 

Pro koho je kurz vhodný?

  • Pro naprosté začátečníky, kteří chtějí vstoupit do světa koulí
  • Pro domácí koulaře, kteří si nejsou jistí svojí technikou a provedením cviků
  • Pro pokročilé koulaře, kteří si chtějí ověřit, jak dobře zvládají základní cviky a (možná) odhalí své slabiny
  • Pro všechny, kteří se chtějí naučit novou dovednost
  • Pro ty, co se bojí, že jim korona zase uzavře jejich gym

Kurz není omezen věkem, pohlavím, rodinným stavem ani úrovní. Vhodný je pro začátečníky i pokročilé, pro ty, co u nás nikdy nebyli, i aktivní studenty (ti mají na kurz 20% slevu). 

 

Co si odnesete?

  • Perfektně zvládnutou techniku pozvedu (mrtvého tahu) s kettlebellem, tureckého vztyku (TGU), kettlebell swingu a goblet dřepu
  • Sadu cviků na rozcvičení a protažení
  • Návod na techniku správného dýchání, kterou můžete zařadit během tréninku i mimo něj
  • Manuál ke správnému provedení cviků (doplněný o tvé poznámky z kurzu)
  • Tříměsíční cvičební program

Co si s sebou přinést?

  • Oblečení na cvičení (cvičíme naboso)
  • Ručník (můžeme půjčit na recepci)
  • Voda (můžeme načepovat na recepci)
  • Propisku (těch máme málo, zkuste ji nezapomenout) 

Jak dlouho to trvá?

  • 5 hodin, od jedný odpoledne do šesti večer 

Kolik to stojí?

  • 1.900,-
  • pro naše aktivní studenty máme slevu 20 %, takže to vyjde na 1.500 Kč (stačí zadat v košíku slevový kód "MAMKOULE") - před seminářem to budeme kontrolovat, takže kdo necvičí a přijde se zlevněným poukazem, dostane céres, doplatí a bude veřejně zostuzen!

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Podobné produkty

Poukaz predek
Poukaz na seminář v Kouli
Ihned k odběru (>5 ks)
1 900 Kč

Chceš někomu dopřát pořádnou koulí nalejvárnu? Pošli ho k nám s tímhle poukazem a konkrétní téma semináře už nech na něm.

80/SEM
Poukaz do Kouloniálu za 500 Kč
Tip
Poukaz do Kouloniálu za 500 Kč
Ihned k odběru (>5 ks)
500 Kč

Někdo by možná něco chtěl, ale ty nevíš co? Ať si to vybere sám. Tady máš poukázku, kterou na Kouloniálu promění za cokoli ho napadne.

PK_500
Poukaz do Kouloniálu za 1.000 Kč
Tip
Poukaz do Kouloniálu za 1.000 Kč
Ihned k odběru (>5 ks)
1 000 Kč

Někdo by možná něco chtěl, ale ty nevíš co? Ať si to vybere sám. Tady máš poukázku, kterou na Kouloniálu promění za cokoli ho napadne.

PK_1000
Poukaz do Kouloniálu za 2.000 Kč
Tip
Poukaz do Kouloniálu za 2.000 Kč
Ihned k odběru (>5 ks)
2 000 Kč

Někdo by možná něco chtěl, ale ty nevíš co? Ať si to vybere sám. Tady máš poukázku, kterou na Kouloniálu promění za cokoli ho napadne.

PK_2000